Dược sĩ Phạm Hà
Đau, khô rát, kích ứng cổ họng là triệu chứng chính của viêm họng. Tình trạng có thể tồi tệ hơn khi bạn cố gắng nuốt, và bạn đang thực sự gặp khó khăn trong việc nuốt thức ăn và chất lỏng. Vậy thì ngay khi viêm họng chưa quá nghiêm trọng phải đi khám bác sĩ, bạn hãy sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà để làm dịu cơn đau và giảm kích ứng.
Giải pháp từ thiên nhiên giúp cải thiện viêm họng nhanh
Một số mẹo dân gian chữa viêm họng đạt hiệu quả cao được sử dụng đều từ các loại nguyên liệu tự nhiên. Nguyên nhân là do cách trị này có rất nhiều ưu điểm. Đó là vừa đơn giản, ít tốn kém lại an toàn cho sức khỏe. Cùng điểm qua một số cách dân gian trị viêm họng đơn giản như sau nhé!
1. Nước baking soda
Trong khi nước súc miệng đang được dùng ngày một phổ biến thì baking soda trộn với nước muối cũng có thể giúp làm giảm đau họng rất tốt. Nước súc miệng này có thể giết chết vi khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển vi nấm. Các Viện Ung thư Quốc gia khuyên nên súc miệng nhẹ nhàng với sự kết hợp của 1 chén nước ấm, 1/4 muỗng cà phê baking soda, và 1/8 muỗng cà phê muối. Họ đề nghị sử dụng mỗi ba giờ nếu cần.
2. Củ cải đường
Củ cải đường có nhiều lợi ích về sức khỏe. Nó cũng có nhiều hình thức cho bạn áp dụng. Bạn có thể nấu cà ri, sử dụng nước ép, hoặc uống dạng trà. Trà củ cải đường là một phương thuốc tự nhiên cho viêm họng. Nghiên cứu chứng minh sức mạnh chữa bệnh của củ cải, nó có thể làm giảm đau và diệt vi khuẩn gây kích ứng hoặc viêm. Củ cải đường cũng là một loại thuốc kháng nấm hiệu quả.
3. Rễ thục quỳ
Rễ thục quỳ có chứa chất nhầy giống như chất làm trơn và làm dịu cổ họng. Đơn giản chỉ cần thêm một vài gốc rễ khô vào một cốc nước sôi rồi hãm trà. Ngâm trà hai đến ba lần một ngày có thể giúp giảm đau rát do viêm họng. Những người bị tiểu đường nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng rễ thục quỳ. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có thể làm hạ đường huyết.
4. Rễ cây cam thảo
Rễ cây cam thảo từ lâu đã được sử dụng để điều trị viêm họng. Nghiên cứu gần đây cho thấy nó có hiệu quả khi ngâm với nước để tạo ra một dung dịch súc họng. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dùng biện pháp này, theo Trung tâm Sức khoẻ Tổng hợp Quốc gia .
5. Giấm táo
Giấm táo (ACV) có nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Do tính chất acid, nó có thể được sử dụng để giúp phá vỡ chất nhầy trong cổ họng và ngăn chặn vi khuẩn lây lan. Nếu bạn cảm thấy đau cổ họng, hãy pha loãng 1-2 muỗng canh ACV trong một chén nước và súc miệng. Sau đó ngâm một ngụm nhỏ hỗn hợp, hãy lặp lại toàn bộ quá trình một đến hai lần mỗi giờ và chắc chắn uống nhiều nước giữa các lần súc miệng. Có nhiều cách khác nhau để sử dụng ACV để điều trị đau họng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh tật và sự nhạy cảm của cơ thể với giấm.
