Chào anh Minh Khang!
Sau các trận đấu vòng bảng, Euro 2024 đang tới gần hồi kết. Việc cổ vũ, la hét khi theo dõi các trận đấu, kết hợp uống bia lạnh khiến niêm mạc hầu họng, thanh quản dễ bị kích ứng, dẫn đến khàn tiếng, đau rát họng tương tự như tình trạng anh đang gặp phải.
Trong thời gian bị khàn tiếng, đau rát họng việc ăn uống cũng ảnh hưởng đến quá trình phục hồi bệnh. Do đó, trong thời điểm này, anh nên kiêng một số thực phẩm như:
- Thực phẩm giòn, cứng: Thức ăn có nhiều cạnh sắc như bánh quy giòn, bánh mì, các loại hạt hoặc rau sống có thể khiến cơn đau họng thêm khó chịu. Lý do là bởi kết cấu thô cứng của những thực phẩm này khiến niêm mạc họng trở nên nhạy cảm hơn trong quá trình nhai và nuốt.
- Trái cây họ cam, quýt: Nước trái cây họ cam, quýt có thể khiến tình trạng đau họng nặng hơn do đặc tính axit của chúng. Vì thế, tiêu thụ những trái cây họ cam quýt rất dễ gây kích ứng lớp niêm mạc vốn đã mềm của cổ họng.
- Đồ uống có cồn hoặc chứa chất kích thích: Người bị viêm họng nên tránh rượu, bia và đồ uống có cồn, bởi chúng chính là tác nhân khiến niêm mạc cổ họng tổn thương nhiều hơn. Mặt khác, rượu bia cũng gây mất nước và làm tăng cảm giác đau đớn ở vùng họng.
- Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Các loại đồ ăn này dễ dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu, khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa. Do đó, nếu không muốn viêm họng trở nên tồi tệ hơn, hãy hạn chế trong thời gian mắc bệnh.
Bên cạnh lưu ý về chế độ dinh dưỡng, anh có thể tham khảo sử dụng viên uống thảo dược Tiêu Khiết Thanh. Sản phẩm chứa thành phần chính cao rẻ quạt - dược liệu quý đã được ông cha ta sử dụng từ lâu đời trong các bài thuốc trị khàn tiếng, mất tiếng, viêm amidan. Nghiên cứu cho thấy, thân, rễ rẻ quạt có chứa lượng lớn các hoạt chất kháng sinh, kháng viêm mạnh.
Cùng với sự kết hợp của bán biên liên, bồ công anh, sói rừng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp hỗ trợ ức chế virus, vi khuẩn có hại. Từ đó, sản phẩm giúp cải thiện nhanh triệu chứng ho, đau rát họng, khàn tiếng, mất tiếng; Đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi và bảo vệ dây thanh âm, phòng ngừa tái phát hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm được bào chế bằng công nghệ lượng tử, giúp đảm bảo loại bỏ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật trong nguyên liệu thô, duy trì tối đa hàm lượng hoạt chất trong dược liệu, tăng cường hiệu quả sản phẩm.
Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, hiệu quả của Tiêu Khiết Thanh có tới 90,8% người tiêu dùng hài lòng khi sử dụng. Mới đây, Tiêu Khiết Thanh vinh dự nhận được Giải thưởng “Thương hiệu mạnh Quốc gia 2024”. Đây là minh chứng khẳng định chất lượng sản phẩm cũng như sự tin tưởng từ chính người tiêu dùng.
Trên đây là một số thực phẩm nên kiêng nếu bị khàn tiếng, đau rát họng sau cổ vũ Euro. Để vui tưng bừng, mừng Euro, không lo khàn tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản, hãy dùng Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày bạn nhé! Mọi thắc mắc cần tư vấn, hãy gọi ngay tới số 0917.212.364 hoặc đặt câu hỏi trong phần bình luận, chúng tôi sẽ giải đáp nhanh nhất.
Chúc bạn sức khỏe !
Chuyên gia Tai mũi họng
