5 cách nhanh chóng và dễ dàng khắc phục viêm họng

Viêm họng là bệnh lý phổ biến của đường hô hấp trên, với những biểu hiện như đau họng, ngứa họng, rát họng, nuốt đau… do niêm mạc họng bị viêm, sưng đau.

Nguyên nhân gây viêm họng chủ yếu là do virus chiếm tới 50 - 80%, còn lại là do vi khuẩn, các chất gây kích ứng họng, nấm… Tuy viêm họng không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị đúng, kịp thời cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm màng trong tim cấp, viêm khớp cấp,… đặc biệt là những trường hợp do liên cầu khuẩn β tan huyết nhóm A gây ra. Vì vậy, cần phân biệt được viêm họng cấp do virus, kích ứng với viêm họng do vi khuẩn giúp tìm ra hướng điều trị phù hợp, hiệu quả. Khi mắc viêm họng kèm theo sốt cao 38 – 40 độ C, có mủ trắng bám ở các hốc amidan khi khám họng, hạch nổi dưới hàm di động, các triệu chứng không thuyên giảm sau 3-4 ngày, ấn đau thì cần đến các cơ sở y tế để được khám và có hướng xử trí thích hợp. Với những trường hợp viêm họng cấp do virus, kích ứng thường biểu hiện ban đầu là khô họng, nóng, ngứa và rát họng, đau họng, nói khó, nuốt khó, ho ra dịch nhầy chứ không có đờm, các triệu chứng sẽ giảm dần sau 3-4 ngày và khỏi nếu không có bội nhiễm. Dưới đây là 5 cách nhanh chóng và dễ dàng giúp khắc phục, phòng ngừa viêm họng hiệu quả.

5 cách khắc phục viêm họng nhanh chóng và dễ dàng

-         Duy trì độ ẩm không khí trong phòng của bạn bằng máy tạo độ ẩm hoặc sử dụng một bát nước trong phòng để giúp giảm cảm giác khô mũi, họng, đau họng, làm không khí lưu thông trong hệ hô hấp của bạn được dễ chịu hơn. Đồng thời uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho họng, giúp trơn họng, giảm khô họng, đau họng, nuốt dễ dàng hơn.

-         Định kỳ thay đổi bàn chải đánh răng, bởi bàn chải đánh răng có thể chứa hàng triệu vi khuẩn, virus có thể gây viêm họng.

-         Sử dụng các thuốc chống viêm dạng viên ngậm có tác dụng tại chỗ giúp giảm viêm, giảm đau họng, làm dịu niêm mạc họng từ đó khắc phục nhanh chóng viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản.

-         Dùng nước ép củ cải tươi rồi trộn với nước ép của một củ gừng nhỏ, ngậm rồi nuốt từ từ sẽ giúp làm giảm viêm họng, đau họng, khản tiếng hiệu quả. Làm vậy 3-4 lần trên ngày sẽ thấy được hiệu quả giảm đau, viêm họng rõ rệt. Hoặc dùng súc miệng hàng ngày ngăn ngừa các bệnh viêm họng, viêm amidan hiệu quả.

-         Rẻ quạt hay còn được gọi dưới cái tên khác là xạ can có tác dụng tốt đối với các trường hợp đau họng, tiêu đờm, giảm ho, viêm họng, viêm thanh quản. Dùng rễ rẻ quạt tươi 15-20 g, rửa sạch, đun một ít nước sôi rồi đem rễ rẻ quạt nhúng qua để làm sạch, sau đó giã nát và bỏ thêm một chút muối ăn, vắt lấy nước để ngậm làm giảm viêm họng, đau họng nhanh chóng. Hoặc có thể phối hợp với các loại thảo dược khác như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng để làm tăng tác dụng giảm viêm, đau họng, viêm thanh quản hiệu quả. Hiện nay, để giúp cho việc sử dụng được dễ dàng hơn, các nhà khoa học đã bào chế ra một sản phẩm có chứa các thảo dược quý trên giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp trên như viêm họng, viêm thanh quản…