Dược sĩ Phạm Hà
Khàn giọng mất tiếng là một vấn đề về sức khỏe gây nhiều phiền toái, đặc biệt những người có công việc đặc thù phải nói thường xuyên. Vậy nói nhiều bị khàn tiếng phải làm sao, nguyên nhân của vấn đề này là gì? Câu trả lời sẽ được giải đáp chi tiết hơn trong bài viết này.
Tại sao nói nhiều bị khàn tiếng?
Tình trạng nói nhiều bị khàn tiếng, mất giọng thường xảy ra phổ biến nhất ở những người có công việc đặc thù như giáo viên, MC, phát thanh viên, ca sĩ, nhân viên bán hàng, tư vấn,… Việc nói liên tục trong nhiều giờ làm dây thanh quản phải hoạt động quá mức và không được nghỉ ngơi, dẫn đến sức đề kháng kém và dễ bị tấn công bởi các virus, vi khuẩn gây sưng viêm kéo dài. Ngoài ra, các tổn thương thực thể như hạt xơ, viêm thanh quản, u nang dây thanh cũng gây cản trở việc hoạt động của 2 dây thanh, làm giọng nói bị biến đổi, âm thanh trở nên khàn đục và thậm chí không rõ thành tiếng.
Các nguyên nhân khác gây ra khàn tiếng bao gồm bệnh nhược cơ, suy giáp, tổn thương thanh quản do từng mổ tuyến giáp/cổ/ngực phía trên, bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tiếp xúc nhiều với các chất gây kích ứng như khói bụi và thuốc lá, hoặc bị cảm lạnh, cảm cúm kèm theo các cơn ho kéo dài mà không được điều trị dứt điểm.
Với các đối tượng có sức đề kháng kém như người già và trẻ em, viêm thanh quản tái phát nhiều lần, về lâu dài chuyển thành bệnh mạn tính khó điều trị cũng gây khàn tiếng khi nói và tiềm ẩn nguy cơ ung thư thanh quản.
Nói nhiều bị khàn tiếng là tình trạng thường gặp ở những người có công việc đặc thù
Triệu chứng của khàn giọng, mất tiếng ban đầu là gì?
Lời nói của con người được hình thành nhờ vào hoạt động của 2 dây thanh (thanh đới) nằm trong thanh quản. Khi hai dây thanh này rung động đồng nhất, đóng mở trơn tru, biến đổi linh hoạt theo từng âm điệu, chúng tạo ra âm thanh trong trẻo với cường độ cao hoặc thấp khác nhau, biểu đạt được trạng thái cảm xúc của con người qua từng lời nói.
Tuy nhiên, khi nói nhiều, hoạt động dây thanh quá mức, giọng nói bắt đầu rè, khàn và không còn trong trẻo như trước. Các âm sắc trong lời nói không được tròn trịa mà trở nên khàn đục hơn, gây khó khăn trong giao tiếp và người nghe đôi khi không tiếp nhận được chính xác thông tin. Bên cạnh đó, phần cổ họng cảm giác ngứa, rát và đau. Tình trạng khô cổ họng liên tục cũng gây khó chịu và có biểu hiện khát nước ở người bệnh.
Do đó, khi thấy bản thân bắt đầu có những triệu chứng này thì cần chú ý để thanh quản được nghỉ ngơi hợp lý, tránh dẫn đến khàn giọng do nói nhiều.
Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, kèm theo sốt cao, kiệt sức và đôi khi khó thở, khó nuốt. Đặc biệt, giọng nói mà khàn đục lâu sẽ dễ dẫn tới tình trạng mất tiếng hoàn toàn.
Nếu tình trạng khàn tiếng kéo dài có thể làm người mắc khó thở
Xem thêm: Tổng hợp cách trị khàn tiếng từ nhẹ đến nặng đều khỏi
Cách thức điều trị hiệu quả
Cách thức điều trị nói nhiều bị khàn giọng phải được thực hiện kịp thời và đầy đủ để tránh những tác động xấu đến sức khỏe. Để cải thiện tình trạng khàn giọng mất tiếng, các biện pháp sau đây có thể được áp dụng:
- Hạn chế nói chuyện và đặc biệt là không nên nói to với âm lượng lớn để giúp dây thanh quản được nghỉ ngơi.
- Súc miệng bằng nước muối pha loãng thường xuyên 3 lần/ngày. Hoặc ngậm nước mật ong pha chanh giúp chống viêm hiệu quả.
- Tránh sử dụng các chất kích thích và các đồ uống có cồn để làm tổn thương thêm cho cổ họng.
- Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ họng. Vào mùa hè, nên tránh để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp và vào mùa đông nên mặc ấm, quàng khăn khi đi ngoài đường.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và bổ sung thêm vitamin C để tăng đề kháng cho cơ thể.
Bạn có thể chủ động phòng ngừa, ngăn tình trạng khàn tiếng bằng những cách sau:
- Uống đủ nước trong ngày để tránh cổ họng bị khô.
- Ngưng hút thuốc lá, uống rượu, bia và các chất kích thích khác vì chúng là những tác nhân gây tổn thương vùng cổ họng và thanh quản.
- Vệ sinh cổ họng sạch sẽ để tránh nhiễm trùng.
- Hạn chế nói trong thời gian dài, nghỉ ngơi đúng lúc và tránh nói to, hét lớn hoặc hắng giọng.
- Sử dụng viên uống thảo dược giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phục hồi và bảo vệ dây thanh quản hiệu quả.
Trong số các sản phẩm trên thị trường, nổi bật là viên uống thảo dược chứa thành phần chính là rẻ quạt đã có mặt gần 15 năm. Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, thân và rễ rẻ quạt chứa nhiều hoạt chất sinh học quý, có tác dụng chống viêm, giảm phù nề, tăng cường hoạt động của dây thanh rất tốt.
Sản phẩm chứa thành phần rẻ quạt giúp cải thiện tình trạng khàn tiếng hiệu quả
Xem thêm: Chữa khản tiếng mất tiếng bằng rẻ quạt mà có thể bạn chưa biết, tham khảo ngay!
Thực tế cho thấy, hàng triệu khách hàng đã sử dụng và phản hồi hiệu quả sau khi sử dụng sản phẩm. Nên đây là một sự lựa chọn hữu ích cho những người nói nhiều bị khàn tiếng.
Trên đây là những thông tin cần biết và giải pháp cho tình trạng nói nhiều bị khàn tiếng. Nếu bạn còn câu hỏi thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, hãy để lại bình luận bên dưới, các chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn một cách tốt nhất.
