Điều cần làm để tránh viêm thanh quản tái phát

Viêm thanh quản được biết đến với các biểu hiện như khản tiếng, mất tiếng, là tình trạng niêm mạc dây thanh bị viêm, phù nề gây ra các rối loạn về phát âm. Nguyên nhân có thể do rất nhiều nguyên nhân như nấm, virus, vi khuẩn làm dây thanh sưng to ảnh hưởng tới cử động của dây thanh dẫn tới sự thay đổi về giọng nói thậm chí là mất khả năng nói.

Viêm thanh quản có hai loại: Viêm thanh quản cấp tính thường xảy ra trong thời gian ngắn và mạn tính thường định kỳ tái phát lại; Viêm thanh quản mạn tính thường khó có thể điều trị khỏi hoàn toàn và thường hay tái phát. Vậy những người mắc viêm thanh quản mạn tính cần làm gì để tránh viêm thanh quản tái phát?

Những điều người bệnh viêm thanh quản cần làm để tránh tái phát

-         Điều quan trọng và cần thiết phải làm đầu tiên đó là phải dành thời gian nghỉ ngơi cho thanh quản, phân bổ thời gian nói hợp lý, giữ gìn dây thanh không phải căng hay làm việc quá mức tránh tổn thương thanh quản, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh.

-         Không nên hút thuốc lá, đeo khẩu trang khi đi ra ngoài giúp tránh hít phải các hơi khí gây kích thích cổ họng của bạn sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng, khản tiếng, viêm thanh quản.

-         Tránh những đồ ăn cay, nóng, đồ chiên xào; không nên uống nước lạnh hay các thức uống như caffein bởi nó như một loại chất kích thích sẽ làm nặng thêm các triệu chứng khó chịu của viêm thanh quản.

-         Hãy dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn và đảm bảo ngủ đủ ít nhất 8h mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng sức khỏe nhanh chóng.

-         Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày hoặc nước ấm pha với muối và một muỗng cà phê giấm mỗi buổi sáng hoặc 2 lần mỗi ngày. Hoặc cũng có thể pha cho mình một ly trà hoa cúc hoặc bạc hà có tác dụng làm dịu niêm mạc họng, thanh quản làm giảm đau họng, viêm thanh quản rất hiệu quả.

-         Giữ ấm cơ thể đặc biệt là phần cổ khi thời tiết thay đổi, khi trời trở rét hoặc những khi đi đường khuya là những việc nên làm để ngăn ngừa sự tái phát của viêm họng, viêm thanh quản.

-         Và một việc làm không thể thiếu để hạn chế khả năng tái phát viêm thanh quản đó là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ các thảo dược đã được dân gian sử dụng từ hàng ngàn năm nay để giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan.

Bình luận

1
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Nghiên cứu chống viêm, tiêu sưng từ Bồ Công Anh
    Nghiên cứu chống viêm, tiêu sưng từ Bồ Công Anh

    Bồ công anh còn có tên là rau bồ cóc, diếp dại, mũi mác, rau bao; thường mọc hoang ở nhiều nơi. Theo y học cổ truyền, bồ công anh vị đắng ngọt, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, dân gian dùng chữa các bệnh mụn nhọt, lở loét, viêm dạ dày – tá tràng, viêm gan, viêm họng.. Nghiên cứu chống viêm, tiêu sưng từ Bồ Công Anh

Tư vấn Zalo Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline Tư vấn hotline