6 tuyệt chiêu giúp bạn đánh bay đau họng đón Tết

Năm hết Tết đến là thời điểm cả gia đình sum họp, quây quần. Tuy nhiên, cũng là thời điểm mùa đông nên các bệnh lý viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng... gây khó chịu cho mỗi chúng ta trong dịp này. Do đó hãy bỏ túi 5 tuyệt chiêu giúp bạn đánh bay đau họng để đón Tết thật khỏe mạnh nhé!

Đau họng, viêm họng, viêm amidan có thể do nhiều nguyên nhân như: nhiễm vi khuẩn, virus, nấm, các chất kích thích như thuốc lá, ô nhiễm, các bệnh lý khác như trào ngược dạ dày, thực quản, bệnh tuyến giáp, bệnh xoang...

Khi bị đau họng, bệnh nhân thường kèm theo nhiều triệu chứng khác như: đau đầu, đau dạ dày, mệt mỏi... Thay vì đi khám tại chuyên khoa tai mũi họng ngay, bạn có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên dưới đây để giảm bớt sự đau đớn.

Chanh giúp đánh bay đau họng

Chanh tươi được đánh giá cao về khả năng sát khuẩn của nó. Bạn có thể sử dụng chanh tươi để giúp giảm đau họng và tiêu đờm hiệu quả:

- Cắt một nửa quả chanh và rắc chút muối + hạt tiêu lên trên bề mặt và từ từ nhấm nháp. Tác dụng sát khuẩn hiệp đồng của chanh + muối + hạt tiêu sẽ giúp làm sạch cổ họng của bạn đồng thời giảm đau họng ngay tức thì.

- Bạn có thể súc miệng bằng nước chanh tươi pha loãng với một chút nước ấm.

- Hoặc một cách nữa là bạn pha hỗn hợp nước chanh - mật ong nóng. Bạn trộn nước ép của nửa quả chanh với một thìa mật ong vào một cốc nước ấm. Sau đó uống từ từ để hỗn hợp đi qua cổ họng thật chậm.

Quế giúp giảm đau họng

Quế là một trong những tuyệt chiêu giúp giảm đau họng hiệu quả, đặc biệt là với đau họng do cảm lạnh thông thường.

- Bạn hãy thêm 1 muỗng cà phê bột quế và bột hạt tiêu đen vào một ly nước ấm. Sau đó lọc dung dịch và súc miệng với dung dịch đã được lọc ngày 2- 3 lần sẽ giúp làm sạch cổ họng, giảm đau họng hiệu quả.

- Hoặc bạn có thể lấy 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất trộn với một vài giọt tinh dầu quế. Ăn hỗn hợp này ngày 2 lần để giảm đau họng hiệu quả.

Nước muối - vị cứu tinh của những ai bị đau họng

Một cách đơn giản dễ làm nhất để giảm đau họng mà không phải ai cũng biết đó chính là súc họng bằng nước muối sinh lý. Muối hoạt động như một chất khử trùng và giúp hút nước ra khỏi màng nhầy ở cổ họng. Tác dụng này giúp bạn giảm đờm và giảm viêm họng ngay lập tức:

Bạn hãy trộn nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Có thể thêm chút mật ong nếu không thích vị mặn.

Tỏi

Tỏi có tính sát khuẩn và khử trùng không chỉ giảm đau họng và còn phòng ngừa viêm họng hiệu quả. Bạn có thể áp dụng bằng cách mỗi ngày ăn sống một tép tỏi, trong tỏi có chứa hoạt chất giúp tiêu diệt các vi khuẩn có thể gây đau họng.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng dầu tỏi, thêm một vài giọt dầu tỏi vào nước và súc họng mỗi ngày 1 lần.

Dấm táo

Dấm táo là một dung dịch cực kỳ hữu ích giúp giảm đau họng, viêm họng nhờ tác dụng sát khuẩn của nó:

Bạn hãy thêm 1 muỗng canh dấm táo và một muỗng canh cà phê nước cốt canh + mật ong vào cốc nước ấm, sau đó uống từ từ. Mỗi ngày uống 2, 3 lần giúp giảm viêm họng, đau họng hiệu quả.

Hoặc bạn cũng có thể trộn một muỗng cà phê muối và một muỗng canh dấm táo trong một cốc nước ấm, súc miệng nhiều lần trong ngày.

Sau đó súc miệng bằng dung dịch này và nhổ ra ngoài ngay sau khi súc miệng. Lưu ý nên thực hiện mỗi ngày 4 lần để có kết quả tốt nhất.

Rẻ quạt 

Rẻ quạt được đánh giá là vị dược liệu quý bởi tác dụng vượt trội trong điều trị viêm họng, đau họng nói riêng và các bệnh lý viêm đường hô hấp trên nói chung.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rẻ quạt có tác dụng chống viêm, chống virus, giảm sưng, tiêu viêm hiệu quả. Dựa theo bài thuốc Y học cổ truyền từ xa xưa, các nhà  khoa học đã kết hợp rẻ quạt với bán biên liên, bồ công anh, sói rừng tạo nên sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị đau họng, tiêu viêm, giảm sưng, giảm viêm thanh quản, viêm họng, làm trong sáng giọng nói.