phương pháp chữa bệnh khàn tiếng

Tôi là một giáo viên tiểu học. Trước đây thanh quản của tôi rất tốt nhưng mấy tháng nay tôi bị khản tiếng. Đi khám bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng, bác sĩ chữa cho tôi bằng phương pháp xịt thuốc vào họng. Hiện tại bệnh tôi đã khỏi nhưng bác sĩ khuyên tôi không nên nói nhiều. Điều này rất bất tiện cho công việc của tôi. Xin hỏi giáo sư làm thế nào để bệnh khàn tiếng của tôi không tái phát. Hằng ngày để phòng tránh bệnh tôi có phải sử dụng một loại thuốc nào hay một phương pháp chữa bệnh nào không? Xin cảm ơn giáo sư và chương trình!
Trả lời:

Chào bạn!

Rất cám ơn câu hỏi của bạn. Đây là một bệnh nghề nghiệp rất phổ cập của giáo viên. Và bạn nên nhớ rằng, càng lâu năm thì tỷ lệ mắc bệnh càng cao và thời gian nói, âm vực nói là yếu tố quan trọng.

Thứ nhất, như tôi đã nói, đối với viêm thanh quản liên quan nhiều đến yếu tố nghề nghiệp, việc bỏ nghề không dễ dàng. Viêm thanh quản thường kèm theo yếu tố viêm họng. Thầy thuốc cho điều trị viêm họng để giảm bớt đi một yếu tố gây bệnh là cần thiết.

Yếu tố thứ 2 thuộc về bạn. Rất tiếc rằng, hiện nay, các lớp, các chuyên khoa chuyên hướng dẫn cách điều chỉnh giọng nói với những người phải làm nghề nói nhiều chưa được phổ cập.

Tôi nghĩ rằng, để đảm bảo được việc dạy học của mình được lâu dài, bạn cần tự biết điều chỉnh cách nói, âm lượng và tần suất nói của mình trên lớp. Bạn có thể kết hợp đi lại trên lớp khi giảng dạy để không phải lúc nào cũng nói to.

Bạn cần có thời gian nghỉ nói khi học sinh đang làm bài tập,... là điều cần thiết để sau một thời gian nói nhiều thì thanh quản của bạn được nghỉ ngơi. Hạn chế la hét học trò,...

Bên cạnh đó, việc phân bố giờ dạy là rất quan trọng, sau khi giảng dạy cần cho thanh quản được nghỉ ngơi, không nên sau khi dạy học lại nói chuyện luôn với bạn bè, hoặc sau giờ dạy lại ở lại học hát, dạy hát..

Bạn nên súc miệng nước muối, nồng độ mặn hơn nước muối sinh lý, giúp tốt cho họng bạn, chứ không nên dùng nước muối 0,9% ngoài hiệu thuốc.

Bạn nên súc miệng 1 ngày 2-3 lần ... hoặc bạn có thể dùng sản phẩm từ thảo dược hỗ trợ điều trị và giúp cho giọng nói tốt dần lên.

Chúc bạn sức khỏe

Chuyên viên tai  mũi họng


Bình luận

1
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Nghiên cứu chống viêm, tiêu sưng từ Bồ Công Anh
    Nghiên cứu chống viêm, tiêu sưng từ Bồ Công Anh

    Bồ công anh còn có tên là rau bồ cóc, diếp dại, mũi mác, rau bao; thường mọc hoang ở nhiều nơi. Theo y học cổ truyền, bồ công anh vị đắng ngọt, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, dân gian dùng chữa các bệnh mụn nhọt, lở loét, viêm dạ dày – tá tràng, viêm gan, viêm họng.. Nghiên cứu chống viêm, tiêu sưng từ Bồ Công Anh

Tư vấn Zalo Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline Tư vấn hotline