Chào bạn,
Kẻ thù nguy hiểm của viêm họng đó là môi trường nhiệt độ thường xuyên thấp, khói bụi, ô nhiễm, tính chất công việc nói nhiều, hoặc bị các bệnh như viêm xoang, viêm amidan.
Qua quá trình hô hấp và hít thở hàng ngày, trong khoang miệng của chúng ta có chứa rất nhiều các vi khuẩn. Ở điều kiện tự nhiên và nhiệt độ bình thường, các vi khuẩn này rất khó sinh sôi và gây bệnh. Nhưng môi trường khô và lạnh, sức đề kháng của cơ thể giảm, các vi khuẩn gây bệnh theo đó “nổi loạn” và sinh sôi không ngừng, dẫn tới viêm nhiễm họng cũng như đường hô hấp
để giảm nguy cơ mắc căn bệnh viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản, bạn không nên lạm dụng điều hoà cho dù là thời tiết nóng. Phòng ngủ hay làm việc của bạn nên thường xuyên mở cửa sổ để giúp lưu thông không khí. Trong những ngày đông, hãy tận dụng ánh nắng mặt trời dù chỉ là những ánh nắng yếu ớt vì ánh nắng mặt trời tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn rất tốt.
Việc chăm chỉ luyện tập nhằm tăng cường sức đề kháng cũng là biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh này. Việc tăng cường uống nước, nhất là nước ấm cũng giúp bạn làm sạch cổ họng thường xuyên và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
Nếu tình trạng đau họng diễn ra thường xuyên ngoài việc hạn chế dùng điều hòa bạn, vận động giúp tăng nhiệt độ cơ thể, bạn nên ưu tiên dùng thêm các loại thảo dược có tính kháng khuẩn, tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc như trà gừng, nước ép khế, pha một ly nước ấm có hòa nghệ và mật ong có tác dụng khá tốt, không có nhiều thời gian thì bạn có thể dùng những thuốc từ đông y như có hiệu quả điều trị khá tốt giảm các triệu chứng ho, đàm, ngạt mũi, đặc biệt là các trường hợp bị bệnh kéo dài.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên viên tai mũi họng
