5 thực phẩm trị đau họng cực hiệu quả nên dùng hàng ngày


18:26 - 23/07/2021

Bổ sung các loại thực phẩm trị đau họng vào những bữa ăn hàng ngày là cách đơn giản giúp giảm bớt sự khó chịu do viêm gây ra. Thực tế, phần lớn những thực phẩm có khả năng giảm đau họng đều rất dễ kiếm và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Nếu bạn bất chợt bị cơn đau họng ghé thăm, đừng bỏ qua 5 thực phẩm có trong bài viết sau!

Những thực phẩm trị đau họng bạn nên thử

Đau họng khiến chúng ta khó chịu, đau đớn khi nuốt và có cảm giác bị vướng một thứ gì đó ở cổ họng. Thay vì tìm đến các loại thuốc hay viên ngậm, bạn hoàn toàn có thể thử một vài thực phẩm để cải thiện triệu chứng, chẳng hạn:

Mật ong

Nhắc đến các thực phẩm trị đau họng, không thể bỏ qua mật ong. Y học hiện đại đã chứng minh, trong mật ong chứa các chất giúp chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng do cả virus và vi khuẩn. Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn làm dịu niêm mạc họng, giảm cảm giác đau rát.

 Uống nước mật ong vào buổi sáng giúp giảm đau họng

Uống nước mật ong vào buổi sáng giúp giảm đau họng

Sữa chua

Sữa chua là nguồn cung cấp protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh, cũng như vi khuẩn probiotic giúp tăng cường miễn dịch và ngăn chặn vi khuẩn có hại. Như vậy, tiêu thụ sữa chua thường xuyên sẽ giảm được tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp và đau tai. Ngoài ra, kết cấu mềm mịn và mát của sữa chua rất dễ nuốt, hạn chế làm tổn thương vùng họng.

Gừng

Nhờ đặc tính giảm đau, chống viêm và chống oxy hóa nên gừng là một trong những thực phẩm trị đau họng rất hiệu quả. Ở một vài người, cơn đau họng thường đi kèm với biểu hiện chảy nước mũi, dạ dày kích thích, buồn nôn mà gừng có thể cải thiện được tình trạng này. Vì vậy, hãy thêm gừng vào các bữa ăn hàng ngày khi bị cơn đau họng ghé thăm nhé!

Chuối

Chuối là loại quả mềm mượt mang tính phi acid, dễ nuốt nên không gây kích ứng họng. Thêm nữa, chuối cũng giàu vitamin B6, vitamin C và kẽm nên rất tốt cho sức khỏe.

 Chuối có kết cấu mềm nên sẽ không làm tổn thương họng của bạn

Chuối có kết cấu mềm nên sẽ không làm tổn thương họng của bạn

Yến mạch

Yến mạch chứa nhiều magie, kẽm và chất chống oxy, kháng viêm nên giúp cải thiện nhiễm trùng, giảm đau họng nhanh chóng. Điều quan trọng là yến mạch có kết cấu mềm nên rất dễ ăn, không gây khó chịu khi nuốt.

Hotline

>>> Xem thêm: 4 dấu hiệu chỉ điểm bệnh đau họng

Lời khuyên giúp bạn cải thiện cơn đau rát họng

Phần lớn các trường hợp đau họng có thể được điều trị tại nhà để hệ miễn dịch có cơ hội chống lại những tác nhân gây bệnh. Vì vậy, ngoài tiêu thụ những thực phẩm trị đau họng, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

- Súc miệng với dung dịch nước muối pha loãng mỗi ngày để làm dịu cảm giác khó chịu vùng họng.

- Lựa chọn các loại thức uống ấm, như trà nóng, nước chanh nóng hoặc trà từ thảo mộc có tác dụng làm giảm đau họng.

- Có thể làm dịu họng bằng việc ăn kem lạnh.

- Sử dụng các viên ngậm.

- Dùng máy làm ẩm không khí giúp tạo độ ẩm, giảm tình trạng khô, lạnh.

- Hạn chế nói cho đến khi cơn đau họng cải thiện.

 Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí giúp giảm mũi và làm họng dễ chịu hơn

Để mũi và họng dễ chịu hơn, bạn nên sử dụng máy lọc không khí

>>> Xem thêm: Thực phẩm nên tránh xa khi bị đau họng

Tiêu Khiết Thanh – Bí quyết cắt đứt cơn đau họng hiệu quả, an toàn từ thảo dược

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm trị đau họng thường xuyên, nhiều người còn có xu hướng kết hợp thêm với các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc từ thảo dược giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, tiêu diệt virus, vi khuẩn có hại, qua đó đẩy lùi viêm họng từ gốc rễ, phòng tránh bệnh tái phát. Dẫn đầu cho xu thế này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh.

 Sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh giúp cải thiện viêm họng an toàn, hiệu quả

Sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh giúp cải thiện viêm họng an toàn, hiệu quả

mua-ngay

Sản phẩm chứa thành phần chính là cao rẻ quạt, đã được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn, virus, chống viêm rất mạnh. Đặc biệt, nghiên cứu vào năm 2015 tại Trung Quốc cho thấy: Thân, rễ rẻ quạt chứa nhiều nhóm hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid. Đây đều là những hoạt chất có tác dụng như kháng sinh thực vật giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa mạnh, vị thuốc này đặc biệt có hiệu quả rõ rệt với các bệnh đường hô hấp như: Viêm họng, khản tiếng, mất tiếng...

Ngoài ra, sản phẩm còn có: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng đều giúp chống viêm rất mạnh, tăng cường sức đề kháng và khôi phục những tế bào niêm mạc họng đang bị tổn thương, từ đó làm giảm triệu chứng đau rát họng, ho có đờm, khản tiếng,... của viêm họng nhanh chóng, đồng thời dự phòng tái phát hiệu quả.

Sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh nhận được sự tin tưởng của hàng triệu người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng… Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2021, có tới 90,8% người tiêu dùng hài lòng khi sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh.

Hơn nữa, Tiêu Khiết Thanh còn có dạng cốm hoà tan, được bổ sung thêm 2 vị dược liệu là cao kinh giới và cao cỏ lào, cùng vitamin C, D3 và kẽm gluconate để tạo thành một công thức ưu việt, giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng, tăng cường sức đề kháng từ bên trong cơ thể, dự phòng tái phát bền vững. 

 Cốm Tiêu Khiết Thanh phù hợp với đối tượng trẻ em

Cốm Tiêu Khiết Thanh phù hợp với đối tượng trẻ em

Cảm nhận của người dùng

>>> Chị Nguyễn Thị Hà (sinh năm 1979, trú tại nhà số 6, ngõ 112/29 phố Mễ Trì Thượng, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) phải sống chung với chứng viêm họng hạt, khản tiếng nhiều năm nay. Mỗi khi giảng bài chị đều phải dùng máy trợ giảng, cứ nói vài câu là lại bị hụt hơi, khản giọng rồi mất tiếng. May mắn biết đến sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, chị Hà đã cải thiện được tình trạng của mình. Để biết thêm về câu chuyện của chị Hà, bạn hãy xem video bên dưới:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện khản tiếng, mất tiếng, ho do hạt xơ dây thanh của chị Danh TẠI ĐÂY.

Ý kiến của chuyên gia

Trên kênh Truyền hình Quốc hội, PGS.TS. Nguyễn Thị Ngọc Dinh đã đánh giá công dụng của sản phẩm như sau: “Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chứa thành phần chính là cao rẻ quạt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất mạnh. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn chứa các thảo dược quý khác như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng nên giúp làm ấm, phục hồi niêm mạc đường hô hấp nhanh chóng. Nhờ vậy, sản phẩm này có tác dụng tuyệt vời trong hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm đường hô hấp trên hiệu quả và an toàn”.

Mời bạn theo dõi trực tiếp tư vấn của chuyên gia trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Bị khản tiếng, hụt hơi nhiều năm dùng Tiêu Khiết Thanh được không?

Chương trình ưu đãi đặc biệt

Nhãn hàng Tiêu Khiết Thanh trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, nhãn hàng triển khai nhiều chương trình ưu đãi:

- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh 30 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên cùng loại.

- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh 180 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên.

- Mua 2 tặng 1: Khi mua 2 hộp sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh 90 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên thông qua hình thức tích điểm.

 Tiêu Khiết Thanh ưu đãi

Cam kết hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả

Nhãn hàng Tiêu Khiết Thanh cam kết hoàn tiền 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình. 

 tiêu khiết thanh hoàn tiền

Trên đây là 5 thực phẩm giúp giảm đau họng hiệu quả dành cho bạn. Hãy thêm chúng vào thực đơn mỗi ngày kết hợp sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh để chặn đứng viêm họng tái phát nhé!

Nếu bạn còn có thắc mắc về bệnh viêm họng và sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh, hãy liên hệ đến tổng đài miễn cước: 18006214, kết bạn (Zalo/Viber): 0917212364 để được hỗ trợ một cách nhanh nhất.

Thu Hương

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Nguyễn Đình Dương. ĐT: 0915270408. Địa chỉ:Số 2/38 Xóm Trại - Đằng Giang - Ngô Quyền - Hải Phòng